La salute pre-concezionale, cioè del periodo che precede il concepimento e la gravidanza, è un fattore determinante per un normale decorso della gravidanza e per un normale sviluppo fetale. Interventi di prevenzione, prima della gravidanza, nei confronti di diversi fattori di rischio (come ad esempio nutrizione inadeguata, scarsa assunzione di folati, obesità e patologie materne, uso di alcol e fumo) potrebbero essere tardivi e non efficaci, sulla salute del nascituro, se effettuati a gravidanza iniziata quando ormai è avvenuta l'organogenesi.
Nel periodo prima della gravidanza andrebbero rafforzati i fattori protettivi: stili di vita, eliminazione di alcool, fumo ed altre sostanze d'abuso, promozione dell'attività fisica ma soprattutto un' alimentazione adeguata (compreso il supplemento di folati).
Se si programma una gravidanza, e, se necessario, la mamma dovrà integrare la sua alimentazione con compresse di acido folico in quanto la sola alimentazione non è sempre sufficiente a coprirne il fabbisogno quotidiano. Sicuramente un'alimentazione ricca in frutta, verdura e legumi, contenenti per l'appunto folati, contribuirà a ridurre l'incidenza delle malformazioni congenite e di un'eventuale anemia, ma ciò non sarà abbastanza; numerosi studi hanno dimostrato, infatti, che la supplementazione di acido folico durante la gravidanza è efficace nella prevenzione primaria dei difetti del tubo neurale permettendo una riduzione del rischio anche fino al 70%.
Mantenere e tutelare la salute pre-concezionale vuol dire ottimizzare la salute di oggi e di domani della mamma e della meravigliosa creatura che porterà in grembo e, per farlo, bisogna assicurare che tutte le donne in età fertile ricevano assistenza pre-concezionale, promozione della salute ed interventi che possano aumentare lo stato di benessere minimizzando i rischi.
Per questo motivo la donna, in primis, dovrà informarsi il più possibile ed affidarsi a persone esperte, tra cui il proprio ginecologo di fiducia, per togliersi ogni dubbio ed eliminare le ansie che l'affliggono, in modo da mantenere una condizione fisica e mentale ottimale che aumenterà la possibilità di trascorrere 9 mesi sereni ed in armonia non solo con il proprio essere ma anche con il proprio bambino.
Team Educare Amando